肥大的小肚子一直困扰着女人,小肚子让女人看上去身材臃肿,缺少线条。怎样减腹部赘肉呢?做好七点腹部赘肉消失不见 ，面对烦恼的腹部赘肉你也能轻松搞定!
肥大的小肚子一直困扰着女人,小肚子让女人看上去身材臃肿,缺少线条。怎样减腹部赘肉呢?做好七点腹部赘肉消失不见 ，面对烦恼的腹部赘肉你也能轻松搞定哦!
1、每天吃水果和蔬菜
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。减肚子最有效的方法 ，多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。
2、按摩腹部
想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。如果在按摩的同时涂抹纤体霜，坚持一个月，一定会收到显著的效果。减肚子最有效的方法，欧泉琳的完美纤体脂膜晶针对局部肥胖部位，快速分解脂肪，瘦身效果立竿见影!
