经期是女性的特殊日子，很多人都利用经期来减肥。那么经期吃什么减肥罪快呢？下面小编分享经期减肥秘诀，让你瘦得更健康更漂亮。
经期吃什么减肥最快
秘决四：经期后第五日保持正常饮食和正常的运动量。经期后第六七日，需要再调整减肥计划。可以从调整主食开始，这时候尽量多吃蔬菜和水果，减少肉食和淀粉。这个时候可以很容易减掉一公斤的哦。
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