减肥新宠儿 白萝卜减肥法风靡全日本

要说吃东西减肥的懒人减肥法，胡萝卜减肥不如白萝卜减肥效果快。维生素c是柠檬的10倍以上，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素b1比豆桨多60%，维生素b2则是牛肉的2倍。而且同样富含胡萝卜素，辛味成分能刺激血液循环，加速新陈代谢，那么白萝卜减肥法究竟是怎样一种减肥法呢?其实相当简单，规则只有一个，那就是每天吃一次生萝卜，分量为300克!无需节食，反而要保持营养均衡的膳食，每顿饭控制在八分饱，下面就看具体的做法吧

白萝卜减肥法

一、回锅萝卜

懒人食材:白萝卜100克，面粉25克.生粉50克.脆炸粉20克。

懒人做法:

Step1:将白萝卜洗净后切成长方形片。

Step2:将面粉、生粉、脆炸粉混合后加水，调成糊状。

Step3:放入萝卜片.均匀裹好面糊后放入油锅中，炸成金黄色起锅。

Step4:最后加入辣椒丝、干豆豉，炒匀装盘即可。

懒人叮嘱:润燥生津，瘦身。白萝卜还含有丰富的维生素.且能促进消化，顺气利便。