我们都知道鱼是个好东西，当然宝宝吃鱼也是好处多多。那宝宝适合吃什么鱼呢？下面就为大家推荐5种宝宝适合吃的鱼肉，新手妈妈们不要错过哦！
我们都知道鱼是个好东西，当然宝宝吃鱼也是好处多多。那宝宝适合吃什么鱼呢?首先鱼肉的优质蛋白容易消化吸收，适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑发育;此外，鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质，对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。下面结婚网小编就为大家推荐5种宝宝适合吃的鱼肉，新手妈妈们不要错过哦!
龙利鱼
龙利鱼
龙利鱼是一种分布在我国近海区域的海洋鱼类，个头大，但是刺很少，只有中间的脊骨，鱼肉肥厚细嫩，营养丰富，而且几乎没有鱼腥味。目前很多超市都有冷冻的龙利鱼块出售，有的还特地切成适合宝宝使用的块状，妈妈们选购时要选择肉质饱满坚实的产品。
太阳鱼
太阳鱼
太阳鱼属于淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸，并富含钙、铁、磷、钠、钾等多种微量元素，是水产滋补食品。太阳鱼味道鲜美，清蒸或香煎均可，身上的刺也很少，由于个头较小，很适合一次给宝宝蒸一条来食用。
