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香菇的做法大全 香菇经典搭配做法推荐

发布时间:2016-04-09 来源:时尚飞扬网 热度:

香菇,作为世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称,其美味之处自让人回味。香菇不仅味道鲜美,香气沁人,营养还相当丰富哦。

香菇,作为世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称,其美味之处自让人回味。香菇不仅味道鲜美,香气沁人,营养还相当丰富哦。下面结婚网就为大家带来几个香菇经典搭配食谱。

香菇的做法大全 香菇经典搭配做法推荐

香菇

首先,我们使用一种食品需要知道它的使用禁忌,小心引起不必要的健康问题哦。下面小编就告诉你香菇的食用宜忌。

香菇的适宜搭配:

香菇+木瓜=木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,与香菇同食具有降压减脂的作用。

香菇+豆腐=健脾养胃,增加食欲。

香菇+薏米=营养丰富,化痰理气。

香菇为美味珍肴 ,有益气补饥、治风破血,化痰理气等功效,薏米有健脾利湿,清热排脓的效果,两者均为抗癌佳品,一起煮制成粥,或蒸制成薏米香菇饭,有健脾利湿、理气化痰的效果,为肝病以及肝癌患者理想的食疗食品。

香菇的做法大全 香菇经典搭配做法推荐

香菇

香菇的禁忌搭配:

香菇+驴肉=易引起腹痛、腹泻

香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。

香菇+河蟹=易引起结石症状。

香菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。

香菇+番茄=破坏类胡萝卜素,降低营养价值。

香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。

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香菇鸡汤

下面就为大家带来香菇经典搭配食谱:

香菇鸡汤

原料:鸡大腿、香菇、笋子。

做法:

1、香菇用水泡个20分钟,然后去蒂,对半切。

2、这个笋子是老板推荐给我的,叫毛尖笋吧,也可以用其它笋子代替的。不必太拘泥,今天主角是香菇和鸡肉。笋子泡一下,然后切段。

3、鸡大腿肉,洗干净,切块,稍微大点块无所谓。

4、锅中水烧开,氽烫3到4分钟去血水,然后捞出。

5、锅中加冷水,倒入氽好的鸡块,放点姜片,加点白酒。

6、等锅中水开时倒入切好的香菇,放些盐。

7、锅中水再次沸腾的时候加入切段好的笋子。

8、大火烧开,小火慢慢煨个30到40分钟,鸡肉烂的时候就可以出锅了,如果不咸的话自己再加点盐,这个自己用勺子尝尝汤就行了。加点葱末就可以出锅了。