看到别人纤细的胳膊，你是不是很羡慕，也很想拥有纤细的胳膊呢?那怎么减手臂拜拜肉呢?下面小编教大家借助哑铃，只需6个步骤，轻轻松松瘦手臂。
5. 挺胸收腹站立，慢慢下蹲使双脚弯曲成90度，双手握着一个哑铃向后举。手部放大图如图所示。
6. 双脚与身体保持不动，双手握着哑铃慢慢弯曲成90度。此动作重复20次为一组，重复4组。
瘦手臂Tips，多试这几招也不赖哦~
1. 经常抚摸双臂，越摸越细;
2. 坚决跟重物SAY NO!想要拥有一双纤细玉手，就要少提重物
3. 时刻保持抬头挺胸，不知不觉中消耗卡路里
