“小富婆”永远是女生最忌讳的称呼，很多女生都在为摆脱这个称呼做着很多努力，但很多女生在抱怨没效果。那么到底什么减肥方法瘦肚子最有效呢？别着急，下面就为你分享。
凸出的肚子严重影响我们的整体美观，魔鬼般的身材是每个人的梦想，但很多女生在抱怨没效果。那么到底什么减肥方法瘦肚子最有效呢？别着急，下面就为你分享最有效瘦腹瑜伽，让你简单几步就能快速瘦肚子。
动作一：平躺着，微微弯曲双腿膝盖，使脚板贴地，双手置于腹部，以肚脐为中心，双手在腹部打圈。这个动作能促进肠胃运动，帮助消化排毒。
动作二：平躺着，微微弯曲双腿膝盖，使脚板贴地，双手握拳，置于胸前，向上冲拳，手臂伸直，收回，如此反复动作多次。
动作三：平躺着，如图，弯曲膝盖使两脚底板相对，尽量往里收，同时双手于胸前合十，保持自然呼吸。
