香蕉是一种非常常见的热带水果。因为太常见了，有些朋友不禁质疑：香蕉能减肥吗。那下面就来看看香蕉减肥的正确方法吧！
香蕉
晚饭要早点吃，引起发胖的原因大部分是因为吃晚饭的时间不对。因为晚饭吃得晚的话，睡觉的时候，肠胃还处于消化状态当中，就不能保证良好的睡眠。睡眠不好，就不能消除疲劳，不能消除疲劳，就会导致体质的恶化，从而出现浮肿，变成容易发胖的体质。建议晚饭尽量赶在20点前吃。
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