很多准妈妈在怀孕的时候都会遇到一个通病，那就是便秘，下面小编告诉告诉大家孕妇便秘吃什么水果好，以下五种水果能让准妈妈们快速恢复好身体。
很多准妈妈在怀孕的时候都会遇到一个通病，那就是便秘，下面小编告诉告诉大家孕妇便秘吃什么水果好，以下五种水果能让准妈妈们快速恢复好身体。
孕妇便秘吃什么水果好1、火龙果：
含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火防止便秘有好处。
孕妇便秘吃什么水果好2、西红柿：
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇防止便秘。
孕妇便秘吃什么水果好3、梨：
去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能，防止便秘。
孕妇便秘吃什么水果好4、奇异果：
奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。
孕妇便秘吃什么水果好5、苹果：
苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
孕妇便秘多注意饮食，切记辛辣食物不可食用，孕妇们可以多食用水果，这篇孕妇便秘吃什么水果好相信能为你带来一些帮助。
