牛奶有人体所需的一些营养物质及元素，对我们身体的健康也是有很大作用的，都说小孩子要张个子的话一定要多喝些牛奶，那么喝牛奶能长高吗？下面我们就随小编来具体了解下吧。
蛋白质含量高的食物有哪些？蛋白质是我们人体所需的必要物质。儿童缺乏蛋白质会阻碍生长，而我们大人缺乏蛋白质，会造成免疫力低下，容易患病。所以我们一定要保证体内的蛋白质含量。
