怎样快速瘦小腹?肚子上的赘肉不仅严重影响一个人的身形,导致爱漂亮的mm不能穿上心仪已久的服装,而且个别时候还会给人造成不必要的尴尬。那要如何瘦小腹的赘肉呢?小编教你四个简单的瘦腹动作,只要稍微坚持一段时间必能看到让你开心的效果。
第三步:侧撑提升
1、向右侧而靠。右手撑地,右臂至于肩膀之下,右臀坐在地上,双脚叠放在一起;
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