疏肝理气吃什么好?疏肝理气，即疏肝，疏散肝气郁结的治法。按五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用。
全麦面包
4.全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素的增加。
菠菜
5.菠菜：缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少从而情绪忧郁，而菠菜是富含叶酸最著名的食物。
樱桃
6.樱桃：被誉为自然的阿司匹林，因为樱桃中有一种叫花倾诉的物质，能够制造快乐。
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