过敏体质怎么调理最好 过敏体质怎么有效预防

过敏体质怎么调理?过敏体质吃什么好?过敏体质又怎么有效预防?今天小编为大家带来的就是关注过敏体质的相关问题了。首先，过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。有这方面问题的同学注意了哦!

过敏体质怎么调理：过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。