关于吃红薯的好处被不少网友关注；明代医家李时珍说："海中之人多寿，而食甘薯故也"。那么到底吃红薯的好处有哪些呢？红薯不能和什么一起吃呢？冬季多吃红薯，对身体有好处，但吃红薯也有诸多的禁忌。
吃红薯的好处
消化不良慎吃红薯
红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
红薯和柿子不宜同食
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，至少应相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
