肾结石吃什么好 肾结石饮食注意

患有肾结石的病人如果肾结石不是十分严重的话，是可以通过饮食的进行改善的。那么肾结石吃什么好呢?下面内容将会告诉你，肾结石患者吃什么可以改善以及肾结石的饮食注意。一起来你看看吧。

肾结石吃什么好

第一：首先在平时肾结石患者应该多喝水，因为水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。如果你一整天都在烈日下工作，那么你需要喝2加仑的水。当饮水量达到一天能够排2升的尿液时，就算足够。而且还要多做运动。

第二：肾结石患者应该多吃西瓜，因为西瓜是天然的利尿剂。有清净体内的作用，要经常吃西瓜，而且要单独 吃，不要与其他食物并用。具有相同作用的还有冬瓜、黄瓜等蔬菜。

第三：肾结石患者饮食要清淡，油炸或者加工食品尽量少吃，不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。可使尿中的盐类代谢加快，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。多做一些户外运动，多运动可减少骨钙流失，促进血液循环，进而减少结石的产生。

第四：吃富含维生素A的食物，因为维生素A有助于阻碍结石的复发。富含维生素A的食物有胡萝卜、香瓜、南瓜、椰菜、杏果、牛肝等，其中属胡萝卜富含维生素A的含量较多。(维生素A服用过多会中毒。所以应先经由医师同意)。

第五：多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

第六：专家认为，富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处，可以多吃一些。在水果中，葡萄，可可，桔子，番茄，李子这些都是含草酸较高的水果，肾结石患者对这些水果应该少吃。吃多了易导致草酸钙的沉积，不利于康复，肾结石患者对这些水果应该少吃。要多吃含钾的食物，如西瓜、香蕉等，由于西瓜有利尿作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减少肾结石的形成，切记勿与其他食物同食!此外糖分过高的水果也不宜吃，因为糖分过多，尤其是乳糖也会创造结石形成的条件。

肾结石吃什么好——食谱推荐

一、核桃粥

配方：核桃仁100克、大米100克、冰糖30克

制作： 1.将大米淘洗干净，核桃去壳留仁，放入米锅内，加水500毫升，冰糖打碎，放入锅内。

2.把锅置武火上烧沸，用文火煮30分钟成粥即成。

食法：每日3次，当主食。 功效：补肺肾，排结石。

二、竹笋炒鸭肫

配方：鸡内金30克、鸭肥100克、竹笋200克、黑木耳30克、绍酒20克、葱20克、姜10克、素油50克

制作： 1.将竹笋洗净切片，鸡内金研成细粉，鸡肫切片，黑木耳发透去泥砂及蒂，葱切段，姜切片。

2、将素油放入炒勺内，烧六成熟时，加入葱、姜炒香，放入鸭肫、竹笋、木耳及绍酒，盐少许，炒熟后加入鸡内金粉炒匀即成。

食法：每日1次，佐餐食用。 功效：消食积，通石淋。

三、苡仁粥

配方：苡仁50克大米150克白糖30克

制作： 1、苡仁、大米淘洗干净，放入锅内，加水1000毫升。

2、将锅置武火上烧沸，再用中火煮50分钟即成，食用时加入白糖拌匀。

食法：每日2次，当早晚餐食用。 功效：除湿健脾，利水消肿。

四、红枣苡仁鱼翅汤

配方：红枣10枚、苡仁30克、莲子30克、鱼翅50克

制作： 1、将鱼翅发透、洗净，撕成丝状;苡仁洗净，莲子去心，红枣去核。

2、将莲子、苡仁、红枣先炖，加水500毫升，炖约30分钟，加入鱼翅，再炖20分钟即成。

食法：每日次，单食。 功效：补益气血，通淋利尿。

五、苡仁蒸鸡

配方：鸡1只、苡仁30克、核桃仁30克、鸡内金15克、海金沙20克、琥珀15克、地黄15克、红枣10枚、盐10克、葱20克、姜15克、绍酒20克、芝麻油30克

制作： 1、将茁仁、核桃仁、鸡内金、海金沙、琥珀、地黄、红枣放入锅内，加水500毫升;置中火上煎煮25分钟，过滤，留药汁。★★★★先关阅读：肾结石病因有哪些 最有效的治疗偏方盘点

肾结石吃什么好——肾结石的饮食注意

1、增加钙的摄取量：很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。★★★★相关阅读：肾结石的早期症状有哪些 肾积水严重或致尿毒症

2、减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。

3、减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。

4、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。

5、多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。

以上内容就是小编分享给大家的肾结石吃什么好以及肾结石饮食注意，希望对大家有所帮助哦。