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简单瘦脸瑜伽动作 让你不花钱轻松瘦脸

发布时间:2016-04-09 来源:时尚飞扬网 热度:

想要不花钱轻松瘦脸,让瘦脸瑜伽动作帮助你,比如狮子吼、扭转鸭子式、骆驼式、鱼式、眼睛蛇式等,只需按照步骤来,每天坚持几分钟,即可轻松消除脸部赘肉,拥有迷人巴掌脸。

想要不花钱轻松瘦脸,让瘦脸瑜伽动作帮助你,比如狮子吼、扭转鸭子式、骆驼式、鱼式、眼睛蛇式等,只需按照步骤来,每天坚持几分钟,即可轻松消除脸部赘肉,拥有迷人巴掌脸。现在结婚网小编就来教你几个瘦脸瑜伽动作。

简单瘦脸瑜伽动作 让你不花钱轻松瘦脸

一、骆驼式

做法:打开双脚保持与骨盆一样的宽度,双手合十放在胸前,然后吸气的时候慢慢地将骨盆力量向前,吐气的时候向后倾斜身体,向后敞开胸口,双手抓住脚踝,使得嘴巴成O字型,如此停留5秒钟,早晚分别做一次。

简单瘦脸瑜伽动作 让你不花钱轻松瘦脸

二、狮子吼

做法:保持跪坐的姿势,打开双脚,使得臀部坐在脚踝上,打直手掌注意掌心向内,手腕向外,使得动作看起来想一只狮子,吸气后,吐气时的表情就像是狮子吼,尽量张开嘴巴,向外伸舌头,尽量向下顶到下巴,如此保持5个呼吸,早晚分别做1次。