手臂上肉肉多是最恼火的，特别是一到夏天穿短袖。粗粗的手臂就暴露无疑。这里小编就介绍最有效减手臂方法，让你轻松摆脱麒麟臂，大胆穿短袖。
膊上的赘肉犹如翩翩的蝴蝶袖一般，真是难看的要命啊。怎么减胳膊赘肉效果比较迅速呢?小编介绍介绍最有效减手臂方法，按摩八大穴位一步到位。
1、按摩淋巴
一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。
2、按摩腋下
加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。
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