腰腹部是脂肪最容易堆积的部位，也是最难减肥的部位。如果你已经不幸沦为水桶腰一族，也不要灰心，今天小编就给您介绍八个瘦腰的最快方法，帮助您轻松减去水桶腰。
方法三：吃流质食品
用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。
方法四：最佳减肥方法
减少脂肪和热量摄入的同时，进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力，能促进心血管健康。
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