腰腹部是脂肪最容易堆积的部位,也是最难减肥的部位。如果你已经不幸沦为水桶腰一族,也不要灰心,今天小编就给您介绍八个瘦腰的最快方法,帮助您轻松减去水桶腰。
方法七:改变食物结构
不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物。
方法八:不吃太多饮料
用水代替饮料。
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