胃胀不消化最终会导致厌食,而且还会导致身体营养不良,出现胃胀不消化怎么办呢,分享以下6种方法让你吃出好身体。
胃胀消化不良会引起恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等,那么胃胀不消化怎么办呢?结婚网为你带来最有效的方法,让你快速恢复好身体。
酸奶
胃胀不消化怎么办一
对于消化系统不好的人来说,可以多喝酸奶,酸奶中的乳糖分解为乳酸。可以防止胃里食物的囤积,还能防止便秘。
苹果
胃胀不消化怎么办二
苹果既能止泻还能通便,苹果中含纤维素能够刺激胃酸蠕动,加速消化。
西红柿
胃胀不消化怎么办三
西红柿里的番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,所以胃胀是不妨食用西红柿。
橘子皮
胃胀不消化怎么办四
橘子皮为胃胀有很好的疗效,橘子皮中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可以增加胃液的分泌,还能促进食物消化。
白菜
胃胀不消化怎么办五
白菜中含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,快速帮助胃胀的人群消化,还能防止大便干结。
清淡食物
胃胀不消化怎么办六
平时还应该少食多餐,饮食应该以清淡为主,不吃太冷,太辣的东西,还要保持愉快心情。
引起消化不良的原因很多,如果你还在为胃胀不消化怎么办而担心,不妨看看这篇文章,能让你恢复好身体的良药。