社交恐惧症的成因和克服方法 呵护心灵具体问题具体分析

很多人不喜欢和人打交道，或者排斥和人打交道，这种情况是社交恐惧症的基本表现方式。结婚网小编为大家带来社交恐惧症的成因和克服方法。人是群居动物，如果把自己隔离在人群之外，不愿意去接近，不仅会对心理造成阴影，还会错失掉很多机会，比如工作，比如感情。

社交恐惧症的成因和克服方法

社交恐惧症是一种会严重影响患者生活以及工作的心理障碍疾病。许多患者往往会为了避免和人打交道，出现放弃好的工作机会。社交恐惧症通常会表现为焦虑和抑郁这两大典型症状，若不及时治疗，这些症状会使得社交恐惧病情的进一步恶化。社交是展示风采的重要方面，怎能因为社交恐惧症而影响了自己的形象呢?

社交恐惧症的成因和克服方法

成因

1、心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心

2、性格原因。性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。

3、生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪

4、家庭原因。从小性格受到压抑,家长属于圈养孩子，让孩子长期接触不到外界，长期处于被逼迫状态，慢慢走向心理扭曲，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁 　　④社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。

5、思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解。