如何正确泡脚?热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,提高睡眠质量的同时也起到减肥瘦身的作用。泡脚减肥的做法很简单,长期坚持,瘦身效果比较有效且不反弹,同时还有养生的作用哦。
如何正确泡脚?热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,提高睡眠质量的同时也起到减肥瘦身的作用。泡脚减肥的做法很简单,长期坚持,瘦身效果比较有效且不反弹,同时还有养生的作用哦。快跟结婚网小编一起来看看你泡脚泡对了吗!
如何正确泡脚
如何正确泡脚:
药材:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g
必备工具:全自动足浴器一个(最好是深桶型的,连带小腿一起泡),废旧丝袜多双( 如果是自带药包的足浴器就不用了),柔软毛巾一条。
如何正确泡脚
1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水,水温以摄氏41-42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐。
2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是10-20分钟。