不同体质的调养方法 健康养生先分清体质

不同体质的调养方法各有不同，想要健康养生你得必须先分清自己的体质。中医养生讲究分清体质来调理，按照身体寒热虚实之分有9种体质。你知道自己是哪种体质吗?今天结婚网为你带来相关信息。

中医养生讲究分清体质来调理，按照身体寒热虚实之分有9种体质。你知道自己是哪种体质吗?结婚网小编告诉你9种体质各有什么特点，并分享九种体质的养生方法。一起对照看看自己该如何养生吧。中医认为，养生应依据体质来调养。人有9种体质，1种平和，8种偏颇，有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质，下面是不同体质应注意的问题。

1、体质类型：平和体质

体质特点：平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少。

对策：平和体质的人乃阴阳平和、脏腑气血功能正常的人，但平时也应该注意保健。