喝多了怎么解酒 缓解醉酒状态

在朋友聚会之时，喝醉酒是时常发生的事情，那你知道喝多了怎么解酒吗?因为在喝醉酒后，不是头痛欲裂，就是肠胃不适，甚至引起胃出血，胃穿孔。所以喝酒后解酒是很重要的。

喝多了怎么解酒：肥猪肉+铝碳酸镁制剂

在喝酒之前可以多吃些肥猪肉，这样可以对胃部形成一层脂肪保护膜，可以保护胃黏膜。而在药物方面，可以在喝酒前吃两粒铝碳酸镁制剂，可以快速地在人体胃壁上形成保护膜，减缓酒精被胃黏膜吸收的速度。这样就可以缓解酒精对身体的伤害，保护胃黏膜。

喝多了怎么解酒：喝酒空隙多吃肉类和水果

在酒场上，在喝酒的空隙时间可以多吃肉类和水果。因为肉类可以不中氨基酸，为身体提供热能;而水果中的丰富糖分可以促进酒精代谢。另外，再酒桌上还可以多喝谁或饮料来稀释酒精。

喝多了怎么解酒：蜂蜜水或参片水

在喝酒的时候，如果已经感到头晕乏力就应该多补充水分，多喝蜂蜜水或是参片泡水，尽可能多的排尿，这样有利于促进肝脏解毒，达到保护肝脏的效果。

喝多了怎么解酒：柠檬水

因为柠檬水中含有的有机酸能与酒精中的乙醇相互作用而形成酯类物质，所以可以达到解酒的作用。除了柠檬像是橙子、橘子等柑橘类水果都含有有机酸，可以解酒。

喝多了怎么解酒：香蕉

香蕉中的某物质可以提升血糖中的浓度，血浓度上升，就可以让血液中的酒精含量下降。这样就可以达到解救、缓解胸闷和心悸的作用。

喝多了怎么解酒：西红柿

西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，因此如果喝酒后觉得头晕的话，可以一次性喝300毫升以上的西红柿汁，帮助快速摆脱酒后头晕状态，让你从醉酒中尽快清醒过来。

喝多了怎么解酒：白萝卜

白萝卜中淀粉酶的含量很高，可以帮助消化，防止烧心并加快乙醛的排泄;维生素C可以提高肝脏的功能，促进乙醛的分解。此外，白萝卜中含有91.7%的水分，这些水分可以稀释酒精的浓度，避免宿醉。

喝多了怎么解酒：葛根花

葛根花对于解酒毒非常好，不少解酒药都有葛根花作为主要成分。葛根花有醒脾和胃解渴的作用，主治饮酒过度，导致头昏、头痛、烦渴呕吐、胸膈饱胀等症状。醉酒后用葛根花10克，煎水服用，可以解酒。

喝多了怎么解酒：草果

草果具有燥湿散寒、祛痰截疟、解酒毒，消宿食作用。草果的气味芳香，同时还有辟浊的功效。可用草果10克煎汤服用来解酒。

喝多了怎么解酒：菊花

菊花属于发散风热类的解表药，性质微寒，可以疏散风热、平肝明目、清热解毒。用菊花10-15克，加水煎服，可以治疗喝酒过度引起的头痛和头昏等症状。

喝多了怎么解酒：按摩

对准太阳穴进行为时10分钟的按摩，力度要适中。用食指按摩太阳穴后，改用拳头在太阳穴位到额头发际的地方来回轻轻打圈按摩。不仅有助于缓解酒后头痛，还可以帮助改善偏头痛的症状。

生活中免不了会聚餐，聚餐中肯定少不了要喝酒，大部分人为了保全面子，总是在不知不觉中喝了很多酒，不仅影响身体健康，也让自己难受无比。一定要牢记以上喝多了怎么解酒的方法。