吃泡面有什么坏处 泡面危害致癌拯救泡面族

据调查发现泡面油包大多含有铅、砷、铜等重金属。其中“统一老坛酸菜牛肉面”酱包的含铜及铅量最高，分别达1.73ppm(百万分之一)和0.222ppm。看结婚网小编为大家详解吃泡面有什么坏处？专家则指出，尽管食品里难免存在些有毒重金属，然而只要超过一定浓度，都会干扰正常的生理功能，严重时还会导致基因突变而造成癌症。

吃泡面有什么坏处

如果一定要吃方便面，那在购买的时候也要多多注意。方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。

虽然台湾并没有对泡面的油包订出重金属剂量的标准，也无法定位是否超标。但是这样的一则消息，犹如炸弹般在“泡面圈”里轰然炸开。平时爱吃泡面和不得不吃泡面的朋友们格外关心了起来。

当然，在百忙的生活中，总有那么几个时刻没空吃饭，以泡面代替充饥。既然如此，那么怎样吃泡面才能最大限度的减少健康隐患呢?

吃泡面有什么坏处

1.方便面应该煮着吃

很多方便面表面都有蜡层，对身体不好，吃之前最好用温水泡一泡，再倒出水。之后方便面最好还是煮着吃，因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应。

吃泡面有什么坏处 泡面危害致癌拯救泡面族

2.尽量不用里面的调料包

每个人每天盐分的摄入量应当不高于6克，方便面面饼和料包中的盐含量加起来是标准量的1.8倍。至于盐分摄取多了就爱喝水，尤其是晚上，容易引起水肿。如果是用水泡的面，最好把泡方便面的汤水倒掉，再况上别的调料和汤水。总之尽量不用或少用里面的调料包，可以自己加入些许较为健康的调味品。