肠胃消化不良怎么办 4中食物帮你改善消化不良

发布时间：2016-04-09 来源：时尚飞扬网热度：

时常感觉身体不舒服，肠胃消化不良怎么办？下面小编教你4种食物就可以帮助你改善消化不良，等什么呢？快来看看吧。

酸奶

第三种：.酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。