排毒食物有哪些？现代人生活节奏快，压力大，应酬多。容易导致毒素堆积体内，便秘小肚子凸出，小编帮你消除便秘，恢复轻盈体态，保持苗条身材！
菠萝
消食清肠——菠萝
食物热量：大卡/100克
排毒星级：★★★★
推荐理由：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地分解脂肪。菠萝还可以帮助人解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
苋菜
清热解毒——苋菜
食物热量：25大卡/100克
排毒星级：★★★★★
推荐理由：苋菜含有丰富的易被人体吸收的钙质，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。苋菜还是低脂、低热量的绿叶蔬菜，常常是减肥餐桌上的主角，其中的粗纤维可以促进肠蠕动，帮助轻身减脂，防止便秘。
