夏季如何排毒？现代人生活节奏快，压力大，应酬多。容易导致毒素堆积体内，便秘小肚子凸出，在这个春夏为你推荐排毒减肥食物，帮你消除便秘，恢复轻盈体态，保持苗条身材！
猕猴桃
清热美颜——奇异果
食物热量：56大卡/100克
排毒星级：★★★★
推荐理由：奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，软化粪便，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对于夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。两颗奇异果即可提供每天所需的维生素C的量，热量只有80大卡，吃多了也不会变胖。
最佳搭配：直接食用=√
香蕉
润肠通便——香蕉
食物热量：91大卡/100克
排毒星级：★★★★★
推荐理由：香蕉的热量大约是米饭热量的一半，所以吃点香蕉代替主食，是能减少热量摄入的。同时香蕉的营养非常丰富，除了含有淀粉、蛋白质、糖分和果胶以及多种维生素外，还含有钾、钙、磷等多种矿物质。果胶成分能帮助调整肠胃功能，促进消化，有润肠通便排毒的功效。而丰富的钾元素对瘦腿和美腿也是很有效的。
最佳搭配：香蕉+醋=√
