谁都希望自己吃的蔬菜营养健康，现在小编告诉你蔬菜最营养最健康的新吃法，不再让蔬菜流失营养与健康，让自己的身体越来越健康。一起来看看蔬菜最营养的吃法吧！
蔬菜最营养最健康的新吃法
蔬菜最营养最健康的新吃法7、纵容你的甜食喜好：所有的婴儿天生喜欢吃甜食，讨厌苦的食物，这是因为很多有毒的植物都是苦涩的。我们知道甜的蔬菜是有利于我们的，如红薯、豌豆和胡萝卜都有很大的营养价值。
蔬菜最营养最健康的新吃法8、加点油：对脂肪的恐惧让我们总是觉得离油越远越好，但是，一些健康的油，如有益于心脏的橄榄油可以让蔬菜变得更美味，每天三到五份蔬菜的健康目的也更容易达到。烤西兰花的时候可滴上几滴橄榄油，再加上盐和胡椒粉。
