谁都希望自己吃的蔬菜营养健康，现在小编告诉你蔬菜最营养最健康的新吃法，不再让蔬菜流失营养与健康，让自己的身体越来越健康。一起来看看蔬菜最营养的吃法吧！
蔬菜最营养最健康的新吃法
蔬菜最营养最健康的新吃法9、买熟番茄：冬天的温室的番茄颜色看起来不如夏天的那么鲜艳，一定要买成熟后摘下的番茄。要在专门的食品店买，或在番茄旺季购买，因为生的番茄是苦涩的。
蔬菜最营养最健康的新吃法10、烫菜：欧洲人总会纳闷为什么亚洲人可以吃那么多的蔬菜，包括味道浓重的西兰花，这不仅是因为亚洲人对苦味的敏感度没有白种人那么强，真正的秘密是因为亚洲人喜欢烫菜。把蔬菜蒸或煮30到60秒，然后捞出来泡进冷水中，苦味就会减少。
