肠胃不好怎么调理 炎夏四个调养脾胃之道

夏季暑热和湿热并重，食欲不振是大多数人会出现的症状，到底夏季肠胃不好怎么调理?中医专家称这种夏季倦怠的身体现象为“伤暑气”，下面就让我们来了解一下肠胃不好怎么调理，高温炎夏调养脾胃之道。

肠胃不好怎么调理

1.肠胃功能和情绪压力有直接联系

从中医的角度看，消化功能不止关系肠胃，还需要肝胆分泌液的参加。而思虑过多和情志不畅都会直接影响肝胆的运作，如果胆汁的分泌和肝排毒功能不良，那么消化系统自然就会出现紊乱。而影响情绪最主要的原因有睡眠，所以在夏季要想肠胃好，首先要保证充足的睡眠和防暑降温，才能够有稳定的情绪。

肠胃不好怎么调理

2.肠胃不好容易引起各种疾病产生

脾胃的消化功能对于人体全身各个机能的运作起到绝对重要的作用，肠胃不要就会引起其他各种疾病的发生。每天吃完后，可以多轻缓地活动，保证胃里的食物能够及时消化，升清气，降浊气，保证每天都定时排便通畅。