很多人喜欢喝果汁，果汁有分好多种，比如苹果汁，密桃汁、橙子汁等等，但很多人不知道什么果汁减肥效果好，今天小编给您推荐橙子速效减肥方法，很多亲们不理解怎么个速效法呵呵！下面小编就偷偷告诉下您~呵呵！
既然这么多的减肥产品都是来自水果蔬菜，所以今天小编给大家推荐青青水果减肥之苹果，苹果是一个非常好的减肥蔬果，不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。而且苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能
之前我听很多人说牛奶不能减肥，多喝会发胖，在编看来这只是瞎扯蛋，没凭没据的瞎闹什么也不知道，今天小编就推荐牛奶减肥食谱，都是有根有据的，让大家正在认识牛奶，别对牛奶有偏见。
经常有出去走动的朋友，特别是小吃特别多的地方，那么你会发现街上很多玉米，特别是女性很爱吃玉米，单玉米有什么好处可能她们都不知道，其中最大的好处就是减肥，今天小编就为您推荐几个玉米减肥食谱，代替主食。
在选择减肥的时候亲们都喜欢选择健康的有效的减肥方法，而且最好还是那种不运动就能减的，更好的是享受美食的同时还能减，小编认为这也不是完全不可能的，今天小编就为您推荐享受美食的同时，另外还能补充营养的一种减肥食谱，那就是鱼，是一种营养减肥食物。
海带大家都知道，是一种海产品，营养价值相当高，海带能减肥很多人都不知道，今天小编为您介绍下海带烧黄豆减肥食谱。
土豆的做法很多，可以凉拌也可做土豆泥，不管怎么做土豆都有减肥效果，今天小编特别为您推荐土豆粥减肥食谱。补气健脾，适用于脾胃虚弱、体倦乏力、习惯性便秘，是一道非常好的减肥食谱。
西芹大家应该都知道，市场上很多，也很便宜，但很多人不知道西芹能减肥，今就专门为大家推荐下西芹减肥食谱，比如早晚吃花生酱拌西芹也是很好的减肥食谱，西芹的做法可以很多，就看你喜欢注明吃。
圆嘟嘟的脸很经常会被认为是娃娃脸，在和多场合都被认为不好看，最怕的就是胖胖的脸，那绝对不好看，今天小编为您推荐最瘦脸蔬菜——芹菜，这可是相当不错的局部减肥菜，芹菜有分好多种，一种是本地的芹菜比较小，大棵的芹菜就是西芹，为什么说芹菜能瘦脸呢?
